Mi nombre es Claudia Alejandra Ingénito y me inicio en el Yoga en el año '78, en una búsqueda constante que me acerca a esto tan maravilloso que es "Vivir el Yoga"; comenzando con el dictado de clases a partir del año 1985 desde lo que es una Gimnasia Relajante que pone su acento en la respiración y en la percepción del propio cuerpo, con la inclusión del Hatha Yoga.
Mis comienzos en el Atletismo, la Gimnasia Aeróbica y como Entrenadora Personal dieron un importante giro. Decidiendo, con el tiempo, poner un mayor énfasis en el campo de la Salud y la Espiritualidad. Una gran necesidad interna me lleva a explorar distintos terrenos como el de la Esferodinamia, el Karate y las Gimnasias Suaves, la Psicología y el Psicoanálisis, las Terapias Alternativas y Complementarias, la Geometría Sagrada, alternativas en la Alimentación, la Oración, la Contemplación y la Meditación entre otras actividades y disciplinas.
Aquí presentaré parte de este recorrido personal:
Nivel Terciario:
2010: Profesorado de Purna Yoga Integral.
Escuela Internacional de Yoga de la Sociedad Internacional de Yoga Integral Aurobindo Sivananda Ashram (Ciudad Autónoma de Bs. As)
Título: Profesora de Yoga Integral.
2003: Curso de Asistente Infantil.
Escuela Municipal (Pilar)
2002: Curso de Psicología Aplicada al Deporte.
Instituto Privado del Deporte Villa Ballester (V. Ballester)
2001: Curso de Acompañante Terapéutico (A.T)
Universidad J.F. Kennedy (Ciudad Autónoma de Bs. As)
1987: Profesorado de Gimnasia.
Título: Instructora de Gimnasia con Orientación en Yoga/ Instructora de Gimnasia con Orientación de Jazz/ Profesora de Gimnasia.
Instituto Bidermann - Rietter (Ciudad Autónoma de Bs. As)
1983-1984: Profesorado de Educación Física (2º Año).
Instituto Superior Palomar de Caseros (Palomar)
Otros Estudios:
2003: Asistente de las II Jornadas Departamentales de Violencia Familiar y Menores en Riesgo.
Municipalidad del Pilar.
2002: Asistente del Congreso Internacional de Actualización en Psicología del Deporte. Organizado por la Asociación Metropolitana de Deporte y la Dirección de Deportes de la U.B.A
Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo -C.E.N.A.R.D- (Ciudad Autónoma de Bs. As)
2000: Asistente del IV Congreso Sudamericano de Psicología del Deporte y I Encuentro Internacional de Ciencias Aplicadas al Deporte.
Encabezados por la “Sociedad Sudamericana de Psicología del Deporte, La Actividad Física y La Recreación” (Ciudad Autónoma de Bs. As)
1989: Participante de las II y IV Jornadas de Educación para la Salud (Región Sanitaria V) auspiciadas por la Municipalidad de Pilar.
Conocimientos sobre Medicina Ayurveda y Yogaterapia.
Nociones sobre salud y alimentación: Veganismo, Crudivorismo y Vegetarianismo. Germinados. Alimentos ácidos y alcalinos.
Terapias Alternativas y Complementarias: Terapia del Sonido. Sistemas Florales. Cromoterapia. Aromaterapia.
Radiónica. Orgónica.
Reiki Nivel I.
Nociones sobre ecología. Energías limpias y renovables. Permacultura y el trabajo con la tierra.
Detalle de Estudios Académicos:
Profesorado de Purna Yoga Integral
Algunos temas abordados:
I- Aparatos y sistemas del cuerpo humano.
II- Anatomía y fisiología del Yoga.
III- Anatomía y fisiología de las emociones.
IV- Teoría de los Chakras y sistema energético.
V- Ayurveda. Yogaterapia. Ayuryoga.
VI- Psicología y espiritualidad del Yoga.
VII- Sistema de contraposturas. Contraposturas esquelética, muscular, circulatoria, orgánica y energética.
VIII- Técnicas de Yoga.
IX- Metodología de la Enseñanza.
X- Asana Vidya: la ciencia de las posturas de Yoga. Sello. Traslación espacial. Clasificación de las posturas: posturas totales y parciales. Concepto de posición y sub posición.
XI- Ejecución y corrección postural. Encajes.
XII- Yoga Dinámico: enganches y pasajes. Namaskaras: saludos y series de Yoga Integral. Viayamas. Estructuración de un saludo.
XIII- Historia y filosofías de la India.
XIV- Pranayama y Meditación.
XV- Mandalas y Yantras.
XVI- Tipos, métodos y estilos de Yoga: Yoga Integral, Yoga Clásico, Yoga Tradicional, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Purna Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, Power Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Swara Yoga, Mantra Yoga, Tantra Yoga, Zen Yoga, Maha Yoga, Dhyana Yoga, Sarva Yoga, Kala Yoga, Kirtan Yoga, Yogaterapia, Yogaterapia Ayurvédica, Hatha Vinyasa Yoga, etc.
Curso de Asistente Infantil
Algunos temas abordados:
I- Psicología Evolutiva. Ciclo vital del niño. Etapas del desarrollo de la inteligencia.
II- Espacios transicionales.
III- Animismo.
IV- Handling y Holding. Donald Woods Winnicott - John Bowlby - Margaret Mahler - Jean Piaget y Sigmund Freud.
V- Subjetivación. Proceso de separación - individuación.
VI- Juego simbólico.
VII- Mecanismos de acomodación y asimilación.
VIII- Figura humana – La figura humana según George Rouma.
IX- Resilencia.
X- Estimulación temprana. Jardín maternal y Guardería.
Superyó. Etapa de latencia. Etapa anal. Etapa genital. Etapa fálica.
XI- Embarazo y puerperio.
XII- Violencia familiar. Abuso sexual.
Curso de Psicología Aplicada al Deporte
Algunos temas abordados:
I- Autoconfianza en el deporte. Relación entre autoconfianza y rendimiento.
II- Percepción e interpretación del éxito y del fracaso. Cuándo, por qué y para qué hacemos atribuciones. Causas del éxito y del fracaso en el deporte. Modelo original de Weiner.
Cómo siente el deportista cuando analiza las causas del éxito/fracaso.
III- la influencia de la edad sobre las atribuciones en el deporte.
IV- Las relaciones entre deportista y entrenador. Concepción del entrenamiento.
V- Principales habilidades psicológicas del entrenador.
VI- Capacidad de liderazgo. Liderazgo en el deporte. Capacidad del entrenador para motivar al deportista. Comunicación.
VII- ¿Qué es la psicología aplicada al deporte?
VIII- Iniciativa deportiva. ¿Existe un deporte educativo? Causas del deterioro del fair play. El papel de los padres en la práctica deportiva infantil. ¿Por qué los niños interrumpen su práctica deportiva?
IX- El trauma de la finalización de la vida deportiva. La retirada. El proceso de selección. La edad cronológica. La lesión. La transición. La identificación exclusivamente deportiva. El patrón de reacción.
X- ¿Por qué una psicología del deporte para deportistas jóvenes? ¿Por qué los niños practican deporte?
XI- Presiones en el deportista.
Curso de Acompañante Terapéutico (A.T)
Algunos temas abordados:
I- Aportes desde la psiquiatría y el psicoanálisis para la conceptualización del recurso.
Entrecruzamiento de ambas disciplinas.
II- Antecedentes e historia del Acompañamiento Terapéutico en Argentina. Modalidades de inserción laboral del Acompañamiento Terapéutico. El trabajo con otros. Equipo de Acompañantes Terapéuticos.
III- Transferencia y contratransferencia. Ampliación de los conceptos al marco interdisciplinario.
Diferencias respecto del lugar del analista y el amigo. Límites del rol.
IV- Nociones estructurales clínicas. Neurosis y psicosis. Algunas patologías desde donde es requerido el dispositivo de Acompañamiento Terapéutico: adicciones, bulimia y anorexia. Autismo. Tercera Edad.
Enfoque familiar de la tarea de Acompañamiento Terapéutico. El Lugar de la familia en relación al sostenimiento del tratamiento.
V- Nociones generales de psicofarmacología. Criterios de uso. Efectos primarios y secundarios.
VI- Encuadre. Táctica y estrategia. Función del acompañante terapéutico en la reinserción social, educativa y laboral del paciente.
Trabajos con material clínico.
Profesorado de Gimnasia
Algunos temas abordados:
I- Concepto de E. Física. Agentes de la E. Física.
Objetivos y fines de la E. Física. Medios de la E. Física. Formación Física básica. Educación del movimiento desarrollado. Rendimiento.
II- Anatomía y motricidad humana. Habilidades motoras. Ejecución fina y gruesa. Ejecución continua y discreta. Ejecución de lazo abierto y cerrado. Lateralidad. Rotación y torsión. Sistemas óseo, articular y muscular.
III- Actividades deportivas. Importancia de las actividades deportivas al aire libre.
IV- La motivación en el ejercicio. Los educadores. Vocación. Actitud. Imagen profesional.
V- Cualidades físicas. Principios y fundamentos de la motricidad humana. Repercusión orgánica del ejercicio en los sistemas corporales. Errores que restan eficacia al ejecutar un ejercicio. Posiciones iniciales: teoría y práctica.
VI- Esquema del plan de clase: cómo organizar y planificar una clase. Estructura y duración. Método Jacobson. Método Schultz.
VII- Tipos de Gimnasia I: Aerobics. Step. Trabajo aeróbico en salones de fitness con formas básicas del movimiento (caminata-trotes-saltos-galopes). Entrenamiento con carga. Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Ejercicios isométricos e isotónicos. El gimnasio y el entrenamiento. Esquemas y posiciones fundamentales. Coordinación. Análisis mecánico del movimiento.
VIII- Aspectos salientes de la fuerza como capacidad motora. Entrenamiento de cada grupo muscular. Nutrición. Sistemas cardiovascular y respiratorio. Efectos psicológicos del ejercicio físico.
IX- La posición erguida del hombre. Posiciones iniciales adecuadas e inadecuadas. Pies, rodillas, cadera, columna, cintura escapular y alineación corporal. Gimnasia correctiva y Postural. Factores que intervienen en la postura.
X- Tipos de gimnasia II: Gimnasia especial. Gimnasia sueca. Gimnasia Jazz. Gimnasia Yoga. Elongación. Gimnasia de alto y bajo impacto. Gimnasia localizada. Pilates. Vuelta a la calma. Relajación y despertar.
XI- Técnicas y formas pedagógicas. Música y ritmos. Manejo y utilización del espacio. Coreografiado.
XII- Planificaciones, trabajos prácticos, diagramación y dictado de clases prácticas.
Profesorado de Educación Física
Algunos temas abordados:
I- Anatomía y Fisiología.
II- Educación Sanitaria.
III- Didáctica.
IV- Psicología Evolutiva.
V- Psicología Educacional.
VI- Evaluación.
VII- Vida en la naturaleza.
VIII- Introducción e Historia de la E. Física.
IX- Educación Física Infantil.
X- Pedagogía.
XI- Gimnasia Artística y Deportiva.
XII- Recreación.
XIII- Natación.
XIV- Atletismo.
XV- Handbol.
XVI- Voleibol.
XVII- Basquet.
XVIII- Hockey.
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